Das Risiko an Osteoporose zu erkranken steigt. Zur Zeit ist jede vierte Frau und jeder 17. Mann über 50 Jahre betroffen. Tendenz steigend. Ungesunder Lebensstil durch Alltagsdrogen, Crash-Diäten und mangelnde Bewegung bewirken eine schnellere Abnahme der Knochendichte. Die Folgen sind Knochenbrüche, die zu rascher Voralterung und früher Invalidisierung führen können.
Hannelore Kimeswengers „Der kleine Osteoporose Coach“ zeigt deshalb in Wort und Bild nicht nur hilfreiche gymnastische Übungen als Prophylaxe und für bereits Erkrankte, sondern auch viele Extratipps bezüglich Ernährung, Vitamine, Mineralstoffe und Hormone…
Hannelore Kimeswenger „Der kleine Osteoporose Coach. Die besten Übungen für starke Knochen“
