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„Rezension zu ‚Organisch‘ von Giulia Enders: Verständliche Medizin, spannende Einblicke in Körper und Psyche – lohnt sich das neue Buch?“
Worum geht es in „Organisch“?
Mit „Organisch“, ihrem zweiten Medizinknüller nach „Darm mit Charme“ nimmt Julia Enders den ganzen Körper ins Visier: „Lunge“, „Immunsystem“, „Haut“, „Muskeln“ und „Gehirn“.
Unsere immer lautere und komplexere, stressigere Welt fordert ihren Tribut. Trotz medizinischen Fortschritts und extremer Hygiene erkranken immer mehr Menschen. Giulia Enders nimmt den Leser mit auf eine Reise in den Körper.
Wer ist Giulia Enders? Die Autorin hinter dem Bestseller
Dr. Gulia Enders (*1990, Mannheim) weiß, wovon sie schreibt. Sie arbeitet als Fachärztin für Innere Medizin, u. a. mit Schwerpunkt Gastroenterologie, forschte in der Mikrobiologie, schrieb als Wissenschaftsjournalistin und engagiert sich für eine verständliche Vermittlung wissenschaftlicher Themen. Ihr erstes Buch „Darm mit Charme“ (2014) wurde ein internationaler Bestseller. Damit machte sie den Darm, bis dato ein Tabuthema, populär. Durch ihr Talent, komplexe Körperprozesse sehr anschaulich und humorvoll beschreiben zu können, wurden „Darm mit Charme“ und „Organisch“ zu populärwissenschaftlichen Hits, die beim Lesen eine ganz neue Haltung gegenüber dem Körper vermitteln.
Inhalt von „Organisch“ – Der Körper als vernetztes System
Durch ein persönliches Erlebnis wurde Gulia Enders der Zusammenhang zwischen Gefühlen und körperlichen Prozessen bewusst. Den Schmerz über den Tod ihrer geliebten Großmutter überwand sie durch die Beobachtung, wie die Haut Wunden heilt. Könnte das Verständnis der organischen Prozesse nicht zu einem fürsorglicheren Verhalten gegenüber dem Körper führen? Nacheinander erklärt sie in fünf Kapiteln die physischen Regelsysteme und ihre Auswirkungen auf die psychischen Reaktionen, und zwar so, dass man sie auch ohne wissenschaftlichen Hintergrund versteht. Nicht die Fachmedizin steht im Mittelpunkt, sondern die Haltung zum eigenen Körper.
Gulia Enders fokussiert auf: Lunge, Immunsystem, Haut, Muskeln und Gehirn
Ausgesprochen humorvoll und plastisch schildert Giulia Enders, was im Körper wo passiert, wie sich dabei die Wahrnehmung der einzelnen organischen Systeme verändert und sich ein Bewusstsein für die organischen Interaktionen entwickelt. Nacheinander erklärt Giulia Enders, wie Lunge, Immunsystem, Haut, Muskeln und das Gehirn funktionieren und kooperieren, was notwendig ist, damit sie ihre Aufgaben erledigen können.
Gibt man dem Körper nicht, was er braucht, entstehen Kampfszenarien, Fehlbewertungen und Krankheitssymptome, immer häufiger auch Autoimmunerkrankungen, was durch richtige Körperpflege, physisch wie psychisch vermieden werden kann.
Dabei entwickelt sich beim Lesen eine ganz neue Einstellung zum Körper: Er funktioniert nur, wenn man ihn hegt und pflegt. Dazu gehören ausgewogene Ernährung, adäquate Bewegung und ausreichende Ruhephasen, damit die Millionen von Bakterien und Viren ihre hochkomplexe Arbeit verrichten können.
„Organisch“: Kritik am Lebensstil
Gleichzeitig verweist Giulia Enders immer wieder auf die kulturhistorische Entwicklung der Menschheit. Die innere Programmierung der Prozesse ist dieselbe seit dem Dasein als Jäger und Sammler, aber sie ist durch unseren hektischen, stressigen Lebensstil und unsere Ernährungsgewohnheiten viel komplexer und anfälliger geworden.
Die Lunge bekommt nicht genügend saubere Luft, zu wenig Atem. Dem Immunsystem fehlen Schlaf, Bewegung und eine nahrhafte Ernährung. Die Haut, Spiegelbild der seelischen Verfassung, bedarf der Berührung und Massage. Die Muskeln müssen trainiert werden, denn die Muskelmasse schrumpft bereits um 10 Prozent, wenn man 14 Tage im Bett liegt und sich nicht bewegt. Wann soll das Gehirn im Schlaf den „Müll“ entsorgen, wenn er nicht mehr keinen ruhigen Tiefschlaf mehr findet? Wie soll es echte Belohnungssysteme von Lockbelohnungen unterscheiden, wenn wir es durch Genussmittel und Drogen bombardieren? Wie soll es funktionieren, wenn der Darm nicht die richtigen Impulse in Richtung Hirn sendet?
Enders’ Erkenntnis Der Darm wichtiger als das Gehirn
Sehr detailliert geht Giulia Enders auf jeden Bereich ein und stellt dabei immer wieder die Bedeutung des Darms heraus. Nicht das Gehirn ist das wichtigste Organ, sondern der Darm, weil er die Impulse an das Gehirn aussendet, die das Denken erst ermöglichen. Daraus ergibt sich eine ganz neue Einstellung zum Körper. Die These „zuerst denken, dann fühlen“ dreht sich: „zuerst fühlen, dann denken“.
Gulia Enders neues Buch: Neue Haltung gegenüber dem Körper
Wer das unterhaltsame Sachbuch liest, versteht Giulia Enders Botschaft: Der Darm fühlt. Das Gehirn denkt. Die Nerven handeln.“ Wir Menschen handeln nicht nach dem Verstand, sondern nach den Emotionen, was in der Werbebranche voll ausgenutzt wird. Vor diesem Hintergrund entsteht eine ganz neue Haltung und Verantwortlichkeit gegenüber dem eigenen Körper. Genau darum geht es Giulia Enders. Ihr Buch ist kein medizinischer Ratgeber, sondern vermittelt durch wissenschaftliche Ergebnisse eine neue Perspektive auf körperliche Prozesse, mehr Verständnis für gesundheitliche Zusammenhänge und eine kritische Reflexion des persönlichen Lebensstils.
Giulia Enders: Organisch, Ullstein Verlag, Berlin 2025, 334 S.
Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
FAQ
Warum soll man „Organisch“ von Giulia Enders lesen?
„Organisch“ ist ein Sachbuch, um die körperlichen Prozesse in ihrer wechselseitigen kokomlexität und Abhängigkeit verstehen zu lernen. Der Leser wird sich seiner Verantwortlichkeit gegenüber seinem Körper bewusst, den er hegen und pflegen muss, damit er funktioniert.
Warum wurden die Bücher von Giulia Enders populärwissenschaftlichen Bestseller?
Giulia Enders hat das Talent, wissenschaftliche Ergebnisse in unterhaltsam, humorvolle Geschichten zu verwandeln. Sie wählt drastische Vergleiche wie die „Müllentsorgung des Gehirns“. Man versteht sofort, was sie meint, und vor allem man merkt es sich.
